Душевное равновесие - Здоровье - Счастье
Телефон, Telegram, WhatsApp, Skype:  +79150398747

Программа «ВЫГОРАНИЕ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ»

Психолог Гаврилюк Константин > Уникальные программы > Программа «ВЫГОРАНИЕ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ»

Эмоциональное выгорание — это сварить себя заживо!

Вы когда-нибудь слышали о том, что происходит с лягушкой в горячей воде?

Если вы бросите лягушку в кастрюлю с горячей водой, она немедленно выскочит. Но если вы положите лягушку в кастрюлю с холодной водой и медленно нагреете ее, она будет продолжать регулировать температуру своего тела снова и снова, пока больше не сможет этого делать, но к тому времени будет уже слишком поздно, и лягушка сварится заживо.
Именно так работает выгорание.

111111121

СИМПТОМЫ ВЫГОРАНИЯ

В настоящее время известно 130 признаков выгорания.

Типичным является, прежде всего, чувство «выгорания». Несмотря на все более длительные перерывы или периоды восстановления, клиенты с выгоранием сложно выходят из этого состояния.

Если у вас есть несколько из следующих симптомов, вам следует срочно обратиться за помощью:

Наиболее распространенные симптомы выгорания:

  • Истощение
  • «Депрессивное» состояние
  • Недостаток энергии
  • Постоянная усталость
  • Нарушения сна
  • Раздражительность, агрессия
  • Бессонница вечером, усталость с утра
  • Снижение производительности
  • Проблемы с концентрацией и памятью
  • Неспособность принимать решения
  • Снижение инициативы и воображения
  • Невозможность восстановления сил за выходные, в отпуске
111111111111111

Физические симптомы:

  • Более частые простуды
  • Мышечное напряжение
  • Нарушения сна
  • Проблемы с дыханием
  • Стеснение в груди
  • Головокружение
  • Желудочно-кишечные жалобы
  • Головная боль
  • Боль в спине
  • Шум в ушах
  • Сексуальные проблемы
  • Потоотделение
  • Усталость

Другие признаки:

  • Безразличие
  • Разочарование
  • Склонность плакать
  • Чувство слабости
  • Беспокойство
  • Потеря эмпатии
  • Цинизм
  • Потеря идеалов
  • Горечь, сожаления
  • Проблемы в отношения
  • Семейные проблемы
  • Чувство безвыходности
  • Обвинения себя
  • Навязчивые мысли и действия
  • Появление страхов за жизнь (свою или близких)
  • Мысли о тяжелом заболевании

Предупреждающие сигналы:

  • Чувство незаменимости
  • Ощущение, что у вас никогда не хватает времени
  • Гиперактивность
  • Неспособность сказать «нет»
  • Добровольная неоплачиваемая сверхурочная работа
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Проблемы принятия решений
  • Неточность. Трудности при выполнении сложных задач
  • Убегание в мечты и грезы
  • Неудовлетворенность собственной работой
  • Снижение дружелюбия
  • Чувство отсутствия признания и признательности
  • Недостаток юмора
  • Чувство вины, стыда
  • Неопределенная тревога и нервозность
  • Беспокойство, жалость к себе, недоверие
  • Уход из личных контактов
  • Проблемы в отношениях и семье
  • Спортивные травмы
  • Повышенное потребление алкоголя
  • Увеличение потребления таблеток
  • Частая проверка времени на работе
  • Награждение себя покупками
  • Увеличение конфликтов с коллегами, начальством, партнером

На эту программу часто приходят люди, понимая, что как есть уже - НЕТ сил, а как дальше не знают!

Предупреждающие сигналы часто игнорируются. Либо потому, что они действительно не замечают симптомов, либо потому, что они этого не хотят этого замечать.

Процесс постепенный: это может занять много времени, прежде чем синдром выгорания полностью разовьется. Серьезно относитесь к предупреждающим сигналам и обращайтесь за помощью.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ — ЭТО СВАРИТЬ СЕБЯ ЗАЖИВО!

Когда я оглядываюсь назад на свой опыт выгорания, я вижу очень ясно, в какой сложной ситуации я был тогда. Но в то время, когда я был в этом процессе, я просто не мог этого увидеть. Я знаю на своем опыте, что никто не может быть застрахован от этой проблемы.

В этой программе я объединил свой личный и профессиональный опыт (более 25 лет).

Если у вас есть понимание, как сохранить жизнь той лягушке (в метафоре), значит у вас появился инстинкт самосохранения.

Сложность проблемы выгорания именно в этом. Градус напряжения повышается незаметно, заметить выгорание в процессе деятельности очень сложно. Как правило, приходят люди на консультации и на программу с уже высокой степенью выгорания, когда просто не могут дальше действовать привычным способом. Увы…

ВЫГОРАНИЕ одна из  самых распространенных проблем в 2022 года.

Программа "ВЫГОРАНИЕ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ"

Я, Константин Гаврилюк, занимаюсь психологией более 25 лет. Трансперсональный психолог и коуч, семейный психотерапевт. Автор программы

психолог Гаврилюк

ПРИЧИНЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВЫГОРАНИЯ:

Существует множество причин развития синдрома выгорания. Решающим фактором является, прежде всего, отношение к собственной деятельности на работе и в повседневной жизни.

Типична высокая потребность в удовлетворении собственных высоких требований, а также потребность в оценке и признании ( в том числе неосознанная потребность).

В то же время подверженные выгоранию люди  практически не обращают внимания на свои психологические и физические ограничения.

4

Продолжительность: от 3 до 10 дней
Место: в Ялте или в Москве
Формат: индивидуальный или для пары

Полное погружение в сам процесс трансформации и исцеления себя!
Программа сопоставима с терапевтическим эффектом посещения специалиста на протяжении нескольких месяцев.

ПОЛНАЯ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ЛИЧНОЙ ИНФОРМАЦИИ – НАШЕ ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО!

Существует много причин синдрома выгорания. Решающим фактором является, прежде всего, отношение к собственной деятельности на работе или дома, в повседневной жизни. Высокая потребность в удовлетворении собственных высоких требований, а также потребность в оценке и признании. В то же время «пострадавшие» практически не обращают внимания на свои психологические и физические ограничения.

Личностные черты с повышенным риском развития синдрома выгорания:

  • перфекционистские установки
    “Я должен делать все правильно, на 150 процентов. Я не могу позволить себе делать какие-либо ошибки. Я отвечаю за все. У меня все должно быть под контролем”.
  • низкое ожидание компетентности
    “Я не могу сделать это. У меня нет шансов”, я не справлюсь.
  • очень выраженная потребность в гармонии
    “Каждый должен быть удовлетворен. Я не должен никого оскорблять. Я не могу сказать «нет».
  • Вера в то, что человек контролируются другими
    “Я всего лишь очень маленький винтик в большой машине: другие решают за меня. Я просто марионетка”.

Разочарование растет с течением времени. Пострадавшие замечают свое сильное истощение только тогда, когда просто дальше не могут. Чувство внутренней пустоты распространяется. Первое, что поражает друзей и семью, — это обычно повышенная раздражительность пострадавшего.

111111121
ВЫГОРАНИЕ В БИЗНЕСЕ

Выгорание CEO, директора, руководителя, сотрудника компании

111111111111
ВЫГОРАНИЕ В ПАРЕ (в БРАКЕ)

Выгорание мужа или жены, выгорание в паре

111111111111111
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ

Выгорание мамы в декрете, родителей с несколькими детьми погодками, с сверхчувствительными детьми, с детьми с особыми потребностями.

Как проходит программа:
  1.  Онлайн консультация с Константином Валерьевичем Гаврилюком.
  2. Согласование дат и места программы. Подписание договора.
  3. Интенсивная часть программы проходит в очном формате от 3 до 10 дней в Ялте или Москве. Возможен выезд в ваш город.
  4. Программа всегда корректируется под каждого клиента, учитывая все особенности и нюансы.
  5. Поддерживающие консультации онлайн (по индивидуальному графику)
  6. Продолжительность программы зависит от вашего запроса и вашего актуального состояния.
Программа «ВЫГОРАНИЕ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ"» проходит от 3 до 10 дней

Особенностью данной программы является полное погружение в сам процесс трансформации и исцеления себя. Для этого созданы наилучшие условия в тиши природы.

Мы предлагаем подарить себе от 3 до 10 дней, которые дадут вам больше перемен и энергии, чем вы можете себе представить.

Программа ВЫГОРАНИЕ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ  проводится с 2019 г.

*Индивидуальную программу прошло  78 человек.

*Полная БЕЗОПАСНОСТЬ и КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ — наше золотое правило!

Уникальные преимущества индивидуальной программы психологической помощи:
  • Во время сессий удается нормализовать эмоциональное состояние клиента, помочь найти ответы на мучающие вопросы, принять сложное решение, а так же активизировать защитные свойства организма. Появляется возможность выключить деструктивные психологические программы, которые привели человека к болезням и проблемам.
  • Эффективность. Качественный результат в оптимальные сроки.
    Используются методики включения глубинных ресурсов человека, которые дают возможность для доступа к истокам и трансформации проблемных симптомов.
  • Программа рассчитана на работу на всех уровнях: ум, тело и чувства.
  • Действие программы основано на активизации механизмов саморегуляции организма и психики естественным образом.
    Метод и техники обеспечивают безопасный доступ к глубоким психологическим травмам, которые человек помнит или вообще забыл, осознает их влияние или нет. Часто эти травмирующие события в жизни являются тем пусковым механизмом, которые привели человека к душевным проблемам и телесным болезням.
Как проходят занятия?

Место проведения: Полуостров Крым, город Ялта
Проживание участника программы (пары) организованно в комфортных номерах отеля высокого уровня (5 звезд). Подробнее можно узнать у администратора и получить описание с фотографиями на почту.

Стоимость программы с учетом проживания и питания
Занятия проходят с 10:00 до 19:00 в специально оборудованном зале, а так же на природе: уникальные места силы, занятия на уединенном пляже, выезды в горы.
Организованно 3-х разовое питание в прекрасном ресторане.

После окончания интенсивной части программы индивидуальных консультаций раз в неделю, которые вы можете использовать в течение года.

САМОПОЗНАНИЕ

Иногда жизнь дает человеку шанс что-то поменять, понять или почувствовать, что важно именно Вам и именно на данном этапе жизненного пути.
Выгорание может быть явным сигналом о важном, о том, что просто необходимо поменять в своей жизни. Это сигнал, который не получится проигнорировать. Это возможность найти новый способ движения к именно своим целям!


Что Вы хотите от своей жизни? Как себя чувствовать? Как проживать свою жизнь? Что сделать для себя и других?


Когда сделать шаг к переменам, каждый выбирает сам.

otn2

Выгорание подталкивает к глубокому самопознанию!

Результатом может быть ваш успешный бизнес или карьера, счастливое родительство и теплые близкие отношения. Если вы, конечно, еще можете «выпрыгнуть из кастрюли». (См. начало страницы).

Что в итоге?
  • Буквально после первых занятий происходит глубокая эмоциональная «перезагрузка» и расслабление телесных зажимов. В процессе занятий гиперконтроль сознания и устаревшие психологические защиты ослабевают, благодаря чему, уходит тревога, переключается фокус внимания, изменяется отношение к проблеме, возникают новые чувства и мысли. Появляется то настроение, которое Вы не позволяли себе из-за работы психологических защит и травм.
  • Вы выходите из неосознанных запретов, обязательств, установок, которые привели к выгоранию.
  • Отступают старые психологические защиты, которые так яростно охраняли душевные и телесные болезни. Привели к состоянию выгорания.
  • Уходят необоснованные тревоги и страхи, навязчивые мысли, с которыми Вы не могли расстаться.
  • Вы приобретаете навыки и знания «сам себе психотерапевт». Вы становитесь более независимым от стрессов, при необходимости быстро сможете приводить себя в полный душевно-эмоциональный порядок, осознавать свое внутреннее состояние и трансформировать его в желаемом направлении.
  • Вы разрешите психосоматические проблемы.
  • Программа работает в области психосоматики, болей не ясного происхождения, связанных с синдромом выгорания.
  • Благодаря глубокой внутренней проработке и обнулению разрушающий «внутренней программы».  Многие участники отмечают устойчивый иммунитет, организму просто нет причин болеть.
  • Вы приобретете душевное равновесие и ясность
  • Новый опыт поведения, общения и проявления себя

Вопросы:

ВОПРОС: Можно ли оплатить программу частями?

ОТВЕТ: Да, возможна оплата частями, но за 10 дней до начала группы необходимо внести все 100%. Подробнее о условиях оплаты вы можете ознакомиться в договоре или задать вопросы по телефону.

ВОПРОС: Будут ли свободные часы для личных дел или работы?

ОТВЕТ: Вечернее время свободно от занятий в группе, но все же я не
рекомендую заполнять его работой или учебой. Психологическая работа требует времени для себя, для самосозерцания, саморефлексии. Во время прохождения программы необходим полноценный сон и хорошее питание.

Мы создаем условия максимального погружения, для качественной работы над своим внутренним миром. Могу заметить, часто бывает, что срочная работа – это просто предлог для «сбегания» от себя любимого, от страхов, от боли и т.д.

ВОПРОС: Есть ли в номерах ТВ?
ОТВЕТ:
Да, в номере хорошего отеля есть все. Но вот погружаться в просмотры фильмов, новостей и т.д. точно не самый лучший выбор. Перед программой мы обсуждаем правила, которые приведут вас к максимальному результату. Просмотр ТВ обычно лишний элемент.

Требования к прохождению программы:

  • На весь период  курса, категорически  запрещено пить алкоголь, употреблять психотропные препараты и вещества. В  период терапевтического  курса включаются, глубокие и мощные процессы направленные на изменения и исцеления Вашего организма, потому алкоголь и другие одурманивающие препараты мешают и препятствуют этому процессу.
  • Выполнение домашних заданий и рекомендаций, последовательное посещение встреч.

*Противопоказания для данной программы:  психические заболевания (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, истерическая психопатия); эпилепсия; тяжелая форма бронхиальной или сердечной астмы. 

Психотерапия в рамках данной программы требует отдельной подготовки для лиц, которые имеют лечение нейролептиками, антидепрессантами и транквилизаторами. Подробнее обсуждается на первой консультации.

Организационные вопросы

Для участия в группе необходимо пройти тестирование и минимум одну очную или скайп консультацию с Константином Гаврилюком.

С каждым участником заключается договор об оказании услуг, далее возможно оплатить стоимость участия по безналичному расчету на счет организации.

Внимание! Невозможно осуществить оплату участия в группе до личной консультации с психологом.

Полная конфиденциальность личной информации — наше золотое правило!

Договор и личные данные строго конфиденциальны, они не хранятся на электронных носителях, серверах.

Для консультации свяжитесь с нами по телефону
+7 915 039 87 47
или оставьте заявку