До участия в программе «Выгорание в семье» наша жизнь напоминала выживание. Мы были как два соседа, живущие под одной крышей: каждый в своём ритме, каждый — в своём стрессе. Постоянная усталость, раздражительность, недосказанность. Секс стал редкостью и скорее обязанностью, чем близостью. Всё чаще мы ловили себя на ощущении одиночества, даже находясь рядом. Дом перестал быть местом силы, мы теряли друг друга в потоке дел и обид, а на детей срывались чаще, чем обнимали.
Программа стала для нас глотком воздуха. Не сразу, но шаг за шагом, через честные разговоры, поддерживающие практики, тёплую и безопасную атмосферу, мы начали возвращаться к себе и друг к другу. Стало меньше претензий и больше внимания. Мы научились слышать друг друга не только ушами, но и сердцем. В теле появилось расслабление, в душе — тишина.
Секс ожил. Он перестал быть напряжённой темой или поводом для споров. В нём снова появилось желание, игра, тепло, контакт. Мы будто заново открыли друг друга — и физически, и эмоционально. Простое прикосновение снова стало значимым. Возникло больше спонтанности, лёгкости и живости.
Но главное — мы снова почувствовали, что мы — семья. Не просто родители, не просто партнёры по быту, а близкие, родные, настоящие. Появилось то самое душевное тепло, из-за которого хочется возвращаться домой. Мы научились быть рядом и в радости, и в трудности. Вместе смеяться. Вместе молчать. Вместе жить.
Спасибо вам за то, что так бережно и профессионально провели нас через этот путь. За то, что вы вернули нам нас самих. Эта программа стала поворотной точкой, и мы будем с благодарностью помнить её долго.
С любовью и уважением, Мария и Сергей
Москва 25.05.2025
Отзыв о программе «Выгорание в семье», психолог Константин Гаврилюк